Mirîşka Biber Sivikê Stir Fry

Mirîşka Pîrek Stir Fry rîsip bi pêkenokên ku we berê di panzaya we de heye pêkenok bi hêsanî tê çêkirin. Bilez, tijî bîhnxweş û çêtirîn bi hin birincên kelandî re tê pêşkêş kirin.

Stirên firingî ji bo çêkirina şîvê awayek wusa mezin e ji ber ku ew zû zû têne berhev kirin. Mirîşk û Brokolî Stir Fry û Mirîşka Teriyaki tevizandin hin ji bijareyên min in!



Bi gelemperî çend heb sosên me yên mîna soya soya û îsotê her tim di embara me de ne, da ku reçeteyên bi vî rengî di zikhev de werin ba hev.



Mirîşkê Piper Stir Fry di panek polayê zengarnegir de



Ez dizanim ku çiqas dijwar e ku meriv her roj li ser reçeteyên şîvê yên bêhempa bifikire ku ji ber vê yekê ye ku carinan carî, hûn hewceyê reçeteyek tûrikê paşîn in ku hûn dikarin lê vegerin. This ev reçeteya firingî ya mirîşka saxlem zû, hêsan e, û bi malzemeyên ku rêwîtiya firoşgeha firoşgehê ne hewce ne çêkirî ye.

Malbata min her gav amade ye ku, li her şikl û teşeyê, bide mirîşkê Mirîşka Kevneşop û Dumikên ber Divan mirîşk , ji ber vê yekê me her gav çend cemikên mirîşkan di cemedê de hene.

How to Make Chicken Stir Fry

Vê rîsipî bi çêkirina marînata sorkirî ya mirîşkê ya bi sosê soya, sîr hûrkirî û bîbera zemînê û marînekirina mirîşkê di wê de herî kêm panzdeh hûrdeman dest pê dike. Ev dibe alîkar ku di mirîşkê de bêtir çêj çêbibe û bingehek xweş ji bo vê reçetê diafirîne.



Dema pijandinê û tevizandinê ya tevde 20 hûrdem e, û dema ku mirîşk marîn dibe hûn dikarin hemî malzemeyên xwe bipijînin. Dema ku mirîşk hat pijandin, em hin zencefîl û sîr ê hûrkirî, pîvazên qurçandî, bîberikên zengilê kesk û sor û çend sos lê zêde dikin. Then hingê hûn tenê her tiştî li hev dixin.

Nêzikî mirîşka bîberkê di tenûrê de bi kevçîyek darîn veqirin

Em perçên mirîşkê marînekirî di nav qurmek qurmek piçûk de bizmar bikin da ku ew di tepsiyê de xweş û qurç bibin berî ku ew bi mayînên din re tif bikin.

Ev hinekî zeîfî li mirîşkê zêde dike û dibe alîkar ku çêja bêhempa bimîne. Mirîşk li ser agirek bilind tê pijandin da ku lêgerînek xweşik bistîne, û ji ber ku ev perçeyên piçûk ên pêsîrên mirîşkê ne, ew di bin deh deqîqan de çêdikin.

Pepper Chicken Stir Fry di tasek de li ser birinca spî servekirî

Ez hez dikim ku her du hebên zengilê kesk û sor bikar bînim ji ber ku ew çêjek tûj a bi rengê şêrînbûnê li vê reçetê zêde dikin. Lê azad bifikirin ku wê bi zer re têkel bikin an jî tenê bi yek celeb biçin. Heke ku hûn jê hez dikin hûn dikarin vê yekê jî bikin tirşikek brokolî ya mirîşkan!

Gava ku her tişt di nav wê sosê delalê mirîşka xweş a xweşik were avêtin, hûn ê wê ji xwe tavilê biçin. Sosa ku mirîşkê dipêje bêhempa xweş e, û li ser hin pijiyayî re tê reşandin birinc , birincê sichuan an jî heya Birincê kulîlkê , ew ji bo şîva bêkêmasî dike!

R RVEZN DESTPK AS YN AS ASYORE H INSAN!

Ev firingiya mirîşkê ya bi sebze di heman demê de bermayiyên mezin çêdike û bi rastî her ku diçe çêja çêtir çêdike.

Nêzikî mirîşka bîberkê di tenûrê de bi kevçîyek darîn veqirin 4.86ji48deng AxaftinReçete

Mirîşka Pîrek Stir Fry

Dema Amadekirinê10 deqîqe Dema Xwarinêbîst deqîqe panzdeh deqîqe Dema Tevahî30 deqîqe Xizmetan4 gel NivîskarRicha gupta Vê reçeta Stir Fry ya Mirîşkê Biber bi pêkenokên ku we berê di panzaya we de heye pêkenokî hêsan e. Bilez, tijî bîhnxweş û çêtirîn bi hin birincên kelandî re tê pêşkêş kirin. Çap Derzî

Melzeme

Ji bo Marinade
  • 4 memikên mirîşkê parçe kirin 1 perçe
  • du kevçîyên sifrê sivik Ez sosê me
  • 1 kevçîyek çayê sîr hûrkirî
  • 1 sifrê rûnê rûnê rûnkirî
  • 1 kevçîyek çayê bîbera reş a erdê
Ji bo Stir Fry
  • ¼ tas sosê îstirîdye
  • du kevçîyên sifrê sivik Ez sosê me
  • du sifrê tirşe
  • 1 kevçîyek çayê bîbera reş a erdê
  • ½ tas av
  • 3 kevçîyên sifrê qurmê gûzê parve kirin
  • 3 kevçîyên sifrê rûnê nebatî parve kirin
  • 1 mezin pîvaz parçe kirin 1 perçe
  • 1 medya îsota zengilê kesk parçe kirin 1 perçe
  • 1 medya îsota zengilê sor parçe kirin 1 perçe
  • 4 qirçikan sîr hûrkirî
  • 1 inch perçe zencefîl hûrkirî

Follow Li ser Pinterest bi Pênûs Bikişînin

Rêwerz

  • Hemî malzemeyên di bin marînadê de mirîşk tê de ne û bi kêmanî 15 hûrdeman li aliyekê bidin hev.
  • Sosê îstirîdye, sosê soya, tirşikê, bîbera reş, nîv tasek av û yek sifrek goştê qurnefîl li hev bidin û bidin aliyekê.
  • Gava ku mirîşk marînekirî bû, wê bavêjin nav du tebeqeyên qurnefîl.
  • Di panek mezin de du kevçîyên rûn rûn bikin û perçeyên mirîşkê lê bikin. Panê zêde qerebalix nekin û heke panika we têra xwe mezin neke, vê yekê bi komî bikin. Parçeyên mirîşkan li ser her aliyî 3 hûrdeman li ser germê bipijînin. Parçeyan ji panê bikişînin û bidin aliyekê.
  • Çermê rûnê mayî yê rûnê li ser germê zêde bikin, û pîvaz û bîbera bîrdariyê zêde bikin. Ji bo yek an du hûrdeman wan bavêjin nav tangê heya ku ew bi rengê xwe ronî bibin û hinekî bipijin. Zencefîl û sîr bavêjin hundurê xwe û hûrdemek din jî bipijînin.
  • Parçeyên mirîşkê û têkelê sosê têxin nav pan. Her tiştî baş bavêjin, û yek-du hûrdeman bihêlin heya ku sos qalind bibe û mirîşkê xweşik bike. Li kêleka xwe germ bi birincê vexwarinê an vebawerên germ bixin xwar.

Agahdariya Nutrition

Kalorî:460,Karbonhîdrat:16g,Proteîn:51g,Rûn:bîstg,Fatê Têrkirî:10g,Kolesterol:144mg,Sodyûm:1670mg,Potasyûm:1055mg,Mûyik:dug,Îekir:3g,Vîtamîna A:1110IU,Vîtamîna C:68.6mg,Kalsîyum:33mg,Hesin:1.7mg

(Agahdariya xwarinê ya ku tête peyda kirin texmînek e û dê li gorî rêbazên pijandinê û marqeyên malzemeyên ku têne bikar anîn diguhere.)

Keywordmirîşk qelandin KûrsFiravîn Pijandinasyayî© SpendWithPennies.com. Naverok û wêne bi copyright têne parastin. Parvekirina vê reçetê hem teşwîq û hem jî tê teqdîr kirin. Kopîkirin û / an zeliqandina reçeteyên tam ji her medyaya civakî re bi tundî qedexe ye. Ji kerema xwe siyaseta karanîna wêneya min li vir bibînin .

Vê Recîfa Stir Fir Fêrsengê Vegerînin

Chicken Stir Fry bi sernav

Recipes Zêdetir Hûn Dizanin

Teriyaki Shrimp Brokolî Stir Fry

Teriyaki Shrimp Brokolî Stir Fry on a plate

Mirîşka Porteqalî ya Skillet

skillet mirîşkê porteqalî serê

Mirîşka Lîmon Asparagus Stir Fry

Mirîşka Gizêr Lemon Asparagus Stir Fry