Kabobên Zebeşên Marînekirî yên Birincî

Kabobên Vegetable marînekirî xweş in, û awayek xweşik e ku hûn sebze amade bikin . Kaboşên veggie shish her barbecue hinekî mîna pîrozbahiyê hîs dikin. Bi taybetî dema ku di nav sosek citrusy de marînekirî bera tam û tîrêjiya zing dide vegeran!

Mêvanên xweya şîvê bi xizmetkirina kabokên sebzeyên bipêjîn kêfxweş bikin mirîşka sorkirî an kelepçeyên berazê yên sorkirî . Aliyek xweş a lê zêde bike biceribîne Seleta pasta Qeyser ji bo xwarinê ew ê zû ji bîr nekin!



Kaboyên Vegetable Griled li ser tepsiyek

Veggies Best to Grill

Piraniya sebzeyan, ji xeynî keskên pelan, dikarin werin şûştin û wekî kabokên sebzeyan bêne xizmet kirin. Em dibînin evên hanê çêtirîn şêwaza xwe digirin û li ser grîbê baş dikin!

  • Tenik: zebeş, qurmê zer, mîstanik, bacan
  • Flavour Packed: Pîvaza sor a çargoşeyî, pîvaza tevahî, tomato
  • Crunchy: îsotên zingarî, kartolên pitikan an tûjên gêzerê (par-kelandî)

Shotûşa overhead a sebzeyên teze di firaxek nanpêjandinê de bi marînadê hat rijandin



Meriv Çawa Kaboyan Bikî

Çêkirina kabokan li şûna wan hêsan e, tenê sebzeyên xwe hilbijêrin, wan marîn bikin, û li ser şûngirokê têl bikin.

Wan milan hilînin û bi karê pêşînek piçûk dest pê bikin:

  1. Hemî malzemeyên ji bo marînadê tevdin.
  2. Sebzeyan bikelînin nav çengan, bi qasê heman pîvanokan. Mişmiş, tomatîk û kartolên pitikan tevde û paqij nekin.
  3. Ger bikar bînin, kartol û gêzer parboil bikin heya ku tenê têra nermikek ku bikeve hundur bike, dûv re sar bikin.
  4. Hemî sebzeyan bi marînadê re bikin yek û bi kêmî ve demjimêrekê veqetînin, çend caran tevlihev bikin da ku sebzeyan ji nû ve bikin.

Li ser sebzeyên birrîn ên nû û jar marînadê marînad tê rijandin



Naha ji bo partiya hêsan:

  1. Dema ku sebze marînekirî dibin, şemitokên darîn bi avê bixin.
  2. Dema ku hûn ji bo pijandinê amade bibin, li ser tepsiyan vebarên alternatîf bikin û li ser germa navîn bikelînin heta ku nerm bibin û hinekî bişewitin.

Xweşikên xweşik ên veggie li ser yek darikê cûrbecûr reng û çêjan li hev dikin. Fen ew e ku meriv her tiştî li ser tewrekek yekgirtî bistîne ku bi rêjeyek wekhev bipije. Hûn dikarin vê pirsgirêkê derbas bikin bi danîna heman tiştikan li ser yek darikî an hişyar bimînin û amade ne ku kaboban li dora xwe veguherînin!

Ew ê alîkar be ku heke her tişt were ber germahiya jûreyê an jî hinekî jî berî şewitandinê germ bibe.

Berê ku were pijandin Kewarên Zebzeyan li ser tehtek nanpijandinê

Çiqas toikeftan Zewicîn

Heke kaşikên metal bikar bînin ne hewce ye ku hûn di derbarê vê gavê de xemgîn bibin. Skewersên darîn an bamboo hewce ne ku herî kêm 30 hûrdeman, an jî şevekê werin şil kirin da ku nehêlin ew bişewitin û kabokên ji ber şewatê winda bibin.

Zêdetir Xwarinên Side Veggie illedandî

Berê ku were pijandin Kewarên Zebzeyan li ser tehtek nanpijandinê 5ji22deng AxaftinReçete

Kabobên Sebzeyên Grillî yên Marîner

Dema Amadekirinêbîst deqîqe Dema Xwarinê10 deqîqe Dema Marînîkirinêpanzdeh deqîqe Dema Tevahî30 deqîqe Xizmetan8 servings NivîskarHolly Nilsson Di marînadek hêsan û bîhnxweş de nîskên bi grillî yên nermikî. Çap Derzî

Melzeme

  • 8 qedehên sebze pîvaz, mîstanik, bîber, zucchini, kartol *, kulîlk *, domatîkên çerçî jî tê de
Marinade
  • tas zeyta zeytûnan
  • ¼ tas ava lîmonê ya teze
  • ¼ tas av
  • 3 kevçîyên sifrê Xerdelê Dijon
  • du kevçîyên sifrê hûngiv
  • du qirçikan sîr hûrkirî
  • 1 kevçîyek çayê rihan, parsley & oregano (her kes)
  • ½ kevçîyek çayê xwê
  • ½ kevçîyek çayê bîbera reş a ku nû hatî zeliqandin

Follow Li ser Pinterest bi Pênûs Bikişînin

Rêwerz

  • Heke bikar bînin şivikên darîn , bi kêmanî 30 hûrdeman wan di avê de bihêlin.
  • Hemî zebeşan bişon û bişikênin.
  • Hemî malzemeyên marînadê di tûrikê mezin Ziplock de bikin yek. Vegiran zêde bikin û bihêlin ku 4 demjimêran an bi dirêjiya şevê, carinan vegerin. (Heke hûn ji bo demjimêran bêne teng kirin, hûn dikarin tenê bavêjin û bila 15 hûrdeman rûnin lê çêtir e).
  • Zebzeyan li ser dirrûnan bikin.
  • 10 mû deqeyan an jî heya ku xilas bibe pêşgîra xwe germ bikin navîn û skewersan bikelînin.

Recipes Notes

* HIYAR:: Ger vebawerên ku pijandina wan wekî kartol an kulîlk dirêj digirin bikar bînin, hûn dikarin bi qismî wan bipêjin û paşê jî berî marînekirinê sar bikin.

Agahdariya Nutrition

Kalorî:133,Karbonhîdrat:12g,Proteîn:3g,Rûn:10g,Fatê Têrkirî:1g,Sodyûm:240mg,Potasyûm:303mg,Mûyik:3g,Îekir:6g,Vîtamîna A:567IU,Vîtamîna C:84mg,Kalsîyum:47mg,Hesin:1mg

(Agahdariya xwarinê ya ku tête peyda kirin texmînek e û dê li gorî rêbazên pijandinê û marqeyên malzemeyên ku têne bikar anîn diguhere.)

KeywordSebzeyên Grîndar ên marînekirî, kabokên sebzeyan, dirûnên zebzeyan KûrsSide Dish Pijandinemrîkî© SpendWithPennies.com. Naverok û wêne bi copyright têne parastin. Parvekirina vê reçetê hem teşwîq û hem jî tê teqdîr kirin. Kopîkirin û / an zeliqandina reçeteyên tam ji her medyaya civakî re bi tundî qedexe ye. Ji kerema xwe siyaseta karanîna wêneya min li vir bibînin . Kabobên Vegetable Griled li ser tepsiyek bi sernav Bi sernavekê ve Skewers Vegetable Grilled