Sêniyên Mirîşkê yên Oven Pijandî

Sîngên Mirîşkê yên Pijandî ne çêtir bû ku çêtir be an xweş be! Sîngên mirîşkan têxin nav têkelê gihayî yê sade û dûv re tê tenûr kirin û nerm dibin!

Vê reçeta mirîşkê pijandî hêsan sîngên mirîşkan çêdike ku bi sivikî demsalî û mezin in Salads mirîşkan , an tevlihev bikin tiriyên mirîşkan . Her çend vana ji bo karanîna her reçete ku pêsîra mirîşka pijandî hewce dike pir xweşik in, ew pir şirîn û xweş in, ew bi xwe jî bêkêmasî têne serve kirin.



Oven juicy sîngên mirîşkan ên pijandî li ser tepsek darê



Mirîşka Baked Juicy

Ev yek ji wan reçeteyan e ku hûn ê bibînin ku xwe dîsa û dîsa bikar tînin. Ew pêsîra mirîşkê ya her armancî çêdike ku dikare li reçeteyan were zêdekirin an jî ji bo pêşdibistana xwarinê were çêkirin. Bê guman, em jî hez dikin ku ew ji aliyê rastê ve wekî aliyek ji wê re xizmetê bikin Zucchini pijand û seletek.

Memikên mirîşkê yên pijiyayî bi xwezayî bêhn in, tijî proteîn in, û çêkirina wan hêsan e. Ew hêsan in wekî ku hin giya û rûn zêde bikin, û bavêjin nav tenûrê!



Ew sira mirîşka bi rastî juicy germahiyek zêde ye da ku hûn di ava meylan de mohr bikin û bê guman bila hûn wê zêde neqelînin.

Mirîşka Pijandî ji bo ku li ser darê dar bixe diagonal perçe kir

Çiqas Pêsîra Mirîşkê Bifirîne

Mifteya pêsîrê mirîşkê pijiyayî yê kamil germahî û demjimêr e. Memikên mirîşkan bi xwezayî lewaz in, ji ber vê yekê heke hûn wan zêde bipijînin, ew ê hişk derkevin.



Pijandina mirîşka çermikê bê hestî li a germahiya zêde mirîşka çêtirîn çêdike ji ber ku dema ku ew pijandî ava xwe mohr dike (ez mirîşkê di 400 pile F de çêdikim). Bawer bikin ku hûn bikar tînin a zû termometra goşt bixwînin da ku ew bi tevahî werin pijandin.

  • Pijandina Mirîşka Bi 400 ° F: Li gorî mezinahiya pêsîrên mirîşkê ev ê di navbera 22 û 26 hûrdeman de bidome.
  • Hûn dikarin pêsîra mirîşkan li 350 ° F bipijînin ji bo nêzîkê 25-30 hûrdeman (her çend ez li jor germa bilind tercîh dikim).

Pêdivî ye ku pêsîra mirîşkê bigihîje germahiyek navxweyî 165 ° F (Ez wî li dor 160-162 ° F radikim û dema ku li ser teniştê radiwestim bila ew hilkişe 165). Heke pêsikên mirîşkan bi stûrbûnê diguherin, bikar tînin a nermkerê goşt ku meriv wan bi qurmetiyek yeksan bişkîne rêgezek girîng e ku meriv pê ewle be ku ew hemî bi pijiyayî çêdikin!

BEXŞÎŞ: Bawer bikin ku hûn goştê xwe berî birrîna wî bisekinin da ku destûrê bide ku hemî ava şûşê mirîşka we zêde şil bike!

çi bi kartolên qelandî baş dibe

Mijar Mezinahî

Memikên mirîşkan dikarin bi mezinahiya xwe ji 5 oz heya 10 oz diguhere wateya ku dema pijandinê dikare cûda be! Di vê reçetê de, ez pêsîrên bê hestî yên navînî (bi qasî 6oz an wusa) bikar tînim.

Awayê herî çêtirîn ji bo misogerkirina serfiraziyê karanîna termometra goşt e. Ew rêgezek pir erzan in da ku hûn mirîşka bêkêmasî juicy bistînin (hûn dikarin wan bi qasî 10 $ kêm bigirin).

Mirîşka Pijandî li ser tabloyek birrînê sekinî

Çawa Pêsîra Mirîşkan Danser Dikin

Sîngên mirîşkan bi nermî têhn kirin ji ber vê yekê hûn ê bixwazin demsalan û hinek xwê jî lê bikin. Pir caran ez şor nakim an bikar nayînim marînada mirîşkê wekî ku ez pir caran pir caran li xwarinek lezgîn digerim lê bê guman, hûn jî dikarin bikin. Ger baş were pijandin û tehm kirin, ew bi serê xwe nerm û şirîn in.

Bi rastî her tişt diçe lê li vir çend demsalên min ên bijare ji bo pêsîrên mirîşkê hene:

  • Demsala salttalî, xwê û paprika (li gorî rêçeka li jêr)
  • Biharê Cajun
  • Taco Seasoning
  • Xwê, bîber, rûnê zeytûnê û gihayên teze yên bi ziravê lîmonê
  • Mirîşk an dirûnên mirîşkê an steakê li dikanê bikirin

pêsîrên mirîşkê ji bo nanpêjkirinê demsalî avêtin

Meriv Çawa Pêsîra Mirîşkê Dibe

Çêkirina pêsîrên mirîşkên bê hestî yên pijandî pir hêsan e, mifte di wext û germahiya pijandinê de ye.

  1. Firina xwe bi 400 pileyî ve germ bikin.
  2. Sîngên mirîşkan bavêjin rûnê zeytûnê, gihayan û biharatan (li gorî rêçeka li jêr).
  3. Devek an panek pijandinê bi sivikî rûn bikin da ku pêsîrên mirîşkê neleqin.
  4. 22-26 hûrdeman an heya ku digihîje 165 ° F singên mirîşkan bikelînin.
  5. Berî ku hûn wan qut bikin an bikişînin wan bisepînin.

Vê rîsipîfa singê mirîşka pijandî ya hêsan tevliheviyek hêsan heye Demsala Italiantalî , paprika, xwê û bîbera bîhnxweş, lê hûn dikarin wê biguherînin li gora reçeteya ku hûn mirîşkê tê de bikar tînin û ya ku li ber destê we ye.

Rozmary, oregano, û heta ava lîmonê hemî di vê rêsasê de zêdekirinên mezin dikin. Homojî Cajun heke hûn tiştek mîna çêbikin demsalî jî lêzêdekek mezin e pasta mirîşka cajun !

Awayên Hêsantir Amadekirina Mirîşkê

Oven juicy sîngên mirîşkan ên pijandî li ser tepsek darê 4.91ji131deng AxaftinReçete

Sêniyên Mirîşkê yên Oven Pijandî

Dema Amadekirinê3 deqîqe Dema Xwarinê22 deqîqe Dema bêhnvedanê5 deqîqe Dema Tevahî25 deqîqe Xizmetan6 servings NivîskarHolly Nilsson Memikên mirîşka pijiyayî vebijarkek şîvê ya hêsan û tendurist e ku tijî proteîn e!
Çap Derzî

Melzeme

  • 5-6 memikên mirîşkê bê çerm bê hestî
  • du kevçîyên sifrê zeyta zeytûnan
  • 1 kevçîyek çayê Demsala Italiantalî
  • ½ kevçîyek çayê xwêya demsalî
  • ¼ kevçîyek çayê paprika
  • ¼ kevçîyek çayê bîbera reş

Follow Li ser Pinterest bi Pênûs Bikişînin

Rêwerz

  • Firin pêşîn bi 400 ° F.
  • Sîngên mirîşkan bi rûn û zeytûnan re bavêjin. Baş tevlihev bibin da ku bipêçin.
  • Li ser panek bi rûnê rûnkirî rûnin û 22-26 hûrdeman an jî heya ku germahî digihîje 165 ° F.
  • 5 hûrdeman berî kişandinê bisekinin.

Recipes Notes

Sîngên mirîşkan ên piçûktir dê nêzîkê 22 hûrdeman bibin, sîngên mirîşkên mezintir dê nêzîkê 26 hûrdeman bibin. Ji bo encamên çêtirîn, termometra xwendina tavilê bikar bînin.

Agahdariya Nutrition

Kalorî:236,Proteîn:40g,Rûn:7g,Fatê Têrkirî:1g,Kolesterol:120mg,Sodyûm:412mg,Potasyûm:696mg,Vîtamîna A:100IU,Vîtamîna C:2.2mg,Kalsîyum:panzdehmg,Hesin:0.8mg

(Agahdariya xwarinê ya ku tête peyda kirin texmînek e û dê li gorî rêbazên pijandinê û marqeyên malzemeyên ku têne bikar anîn diguhere.)

Keywordsingê mirîşka pijandî, memikên mirîşkê bê çerm bê hestî, mirîşka pijandî ya sobeyê KûrsWateya vê çîye Pijandinemrîkî© SpendWithPennies.com. Naverok û wêne bi copyright têne parastin. Parvekirina vê reçetê hem teşwîq û hem jî tê teqdîr kirin. Kopîkirin û / an zeliqandina reçeteyên tam ji her medyaya civakî re bi tundî qedexe ye. Ji kerema xwe siyaseta karanîna wêneya min li vir bibînin .

Pêsîra Mirîşka Pijandî li ser tabloyek birrînê bi sernav